আবু সায়েম :
আলোকিত ভাবনার আহ্বানে “ভালো মানুষ, ভালো দেশ, স্বর্গভূমি বাংলাদেশ’-এই প্রতিপাদ্যে কক্সবাজারে বিশ্ব মেডিটেশন দিবস উদযাপিত হয়েছে। ২১ মে মঙ্গলবার কোয়ান্টাম ফাউন্ডেশন কক্সবাজার সেলের উদ্যোগে সকাল ৬ টায় সমুদ্র সৈকতের সুগন্ধা বীচ পয়েন্টে অর্গানিয়ার মোহাম্মদ শরীফ নেওয়াজের সঞ্চালনায় চর্তুথ বারের মতো মেডিটেশন দিবস পালিত হয়। প্রাণায়াম, উজ্জীবন ও দম চর্চা নিয়ে আলোচনা করেন তন্ময় আহমেদ। বিশ্বজুড়ে বর্তমানে প্রায় ৫০ কোটিরও বেশি মানুষ নিয়মিত মেডিটেশন করেন। চিকিৎসা, শিক্ষা, সৃজনশীল উদ্যোগ সবখানেই দিন দিন ধ্যানের এমন বিস্তার লাভের প্রেক্ষাপটকে সামনে রেখেই আজ ২১ মে পালিত হয়েছে বিশ্ব মেডিটেশন দিবস। কক্সবাজার সমুদ্র সৈকতের সুগন্ধা বীচ পয়েন্টে ঘণ্টাব্যাপী আয়োজনে একত্রিত ছিলেন সাংবাদিক, মিডিয়া ব্যক্তিত্ব, চিকিৎসক, শিক্ষক, শিক্ষার্থী, ব্যবসায়ী, গৃহিণীসহ নানা বয়সী নানা পেশার শত শত মানুষ।মেডিটেশন হলো মনের ব্যায়াম। মনোযোগ ও সচেতনতা বৃদ্ধি, স্বেচ্ছা নিয়ন্ত্রণ, প্রশান্তি আর সুখানুভূতি বাড়ানোর পাশাপাশি আত্মশক্তির জাগরণ ঘটানোর জন্য নীডিটেশনরবে বসে সুনির্দিষ্ট অনুশীলনই হচ্ছে মেডিটেশন। মেডিটেশন দিবস পালনের মূল উদ্যোক্তা কোয়ান্টাম ফাউন্ডেশন। স্বেচ্ছাসেবী এই সংগঠনের কক্সবাজার সেলের উদ্যোগে প্রতিবছরের মতো ২১ মে মঙ্গলবার উৎসবমুখর পরিবেশে দিনটি উদযাপিত হয়েছে ।এছাড়া মেডিটেশনের গুরুত্ব ও উপকার নিয়ে কোয়ান্টাম থেকে প্রকাশিত হয়েছে বিশেষ বুলেটিন।
আত্মশক্তির বিকাশ, রোগ নিরাময়, সাফল্য কিংবা প্রশান্তি লাভে মেডিটেশনের গুরুত্ব এখন প্রমাণিত সত্য। নিয়মিত অনুশীলন মানুষের ভেতরের ইতিবাচক সত্ত্বাকে জাগিয়ে তোলে। নিয়মিত চর্চায় কমে যায় মনের রাগ ক্ষোভ দুঃখ হতাশা টেনশন স্ট্রেস কিংবা মানসিক চাপ। নেতিবাচকতা থেকে দৃষ্টিভঙ্গি বদলে যায় ইতিবাচকতায়। সহমর্মী হয়ে ওঠে মন। ফলে পারিবারিক পেশাগত সামাজিক সম্পর্কগুলো আরো সুন্দর হয়ে ওঠে। আর এমন প্রায়োগিক কার্যকারিতায় বিশ্বজুড়ে মেডিটেশন হয়ে উঠেছে নিরাময়ের বিকল্প পদ্ধতি, সাফল্যের অব্যর্থ প্রক্রিয়া ও প্রশান্তির লাগসই টেকনিক হিসেবে। বিশ্বের সঙ্গে তাল মিলিয়ে বাংলাদেশেও লাখ লাখ মানুষ মেডিটেশন করে নিজেদের জীবন-যাপনকে অর্থবহ করে তুলছেন।
আলোকিত প্রতিদিন /২১ মে-২০২৪ /মওম
